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Tratamento da Gordura No Figado | O Que Não Pode Comer

Tratamento da Gordura No Figado | O Que Não Pode Comer

Evite tomar leite e comer queijos, evite comer pão, macarrão, pizza e outros alimentos feitos com farinha de trigo. Evite Bebidas Alcoólicas, Café em Excesso, Óleos Vegetais, Margarina e frituras para não agravar o problema.

Uma dieta para ajudar o fígado a eliminar gordura não deve conter óleo de soja e outros óleos vegetais  como óleo de girassol, óleo de milho ou canola e nem margarina.  Devemos evitar proteínas de difícil digestão como as carnes de boi, carnes de porco, embutidos (salsicha, linguiça), bacon.

Toda alimentação deve ser elaborada com alimentos de fácil digestão e que contenham bastante água como os legumes e verduras de preferência cruas, por exemplo, cenoura, tomate, pimentão, pepino.

Prepare os alimentos COZIDOS ou assados. Não coma frituras. Prepare os alimentos com poucos condimentos. Não use molhos industrializados para temperar. Eles possuem muitos aditivos e produtos químicos que sobrecarregam o fígado.

Dieta Para Gordura No Figado

Ao fazer uma dieta para fazer uma limpeza interna, podemos ter um mal-estar ou dor de cabeça, porque, ao fazer a dieta, mobilizamos as gorduras armazenadas e junto com a gordura armazenamos toxinas LIPOSSOLÚVEIS, ou seja, toxinas solúveis em gordura.

As toxinas que estavam “quietinhas”, armazenadas na gordura caem na corrente sanguínea e como o fígado já está com problemas pode ser que ele não consiga metabolizar estas toxinas, causando um pequeno mal-estar, enjôo e dor de cabeça.

Para quem toma muito café pode sentir a falta de cafeína e sentir dor de cabeça também. Então, recomendo que tomem café, mas no máximo 4 xícaras pequenas por dia. Neste período não devemos ingerir bebidas alcoólicas mesmo que em quantidades mínimas.

Aí você pode pensar: não vou fazer a dieta porque eu quero tomar café e beber uma cervejinha. Fique tranquilo, o mal-estar e a dor de cabeça, se acontecer, deve passar em 2 ou 3 dias. E sentimos os benefícios desta limpeza interna por muito tempo.

Alimentos que devem ser evitados por quem tem Gordura No Figado.

  • Óleos Vegetais: Você pode usar o azeite em pequena quantidade para temperar saladas, por exemplo. Mas evite usar o azeite, óleos vegetais e outras gorduras para cozinhar neste período porque precisamos de uma digestão fácil e rápida. Ao comermos qualquer alimento que tenha gordura, a digestão fica mais lenta e obriga o fígado a fabricar mais bile.
  • Alimentos feitos em Microondas: Se tiver como cozinhar no vapor, é o ideal. Não use o microondas. Ele simplesmente DESTRÓI  as vitaminas e os nutrientes dos alimentos e forma toxinas. Precisamos de nutrição. Comer comida aquecida no microondas causa desnutrição além de formação de compostos que o fígado precisa eliminar.
  • Leite : A má digestão, o desconforto abdominal, o mal-estar, os enjôos, a dor de cabeça e a irritação intestinal geralmente são comuns quando a pessoa tem alguma alteração no fígado. Pode ocorrer Prisão de Ventre ou Diarreia. Para minimizar estes sintomas devemos evitar beber leite e comer alimentos que contém leite, queijos e derivados.
  • Queijos e derivados: A presença de proteínas de difícil digestão causa uma INFLAMAÇÃO CRÔNICA NOS INTESTINOS. Isso também leva a Prisão de Ventre ou Diarreia. O leite, queijos e derivados contém uma proteína de difícil digestão chamada CASEÍNA.
  • Farinha de Trigo e Glúten: o pão, macarrão, pizza e outros produtos feitos com farinha de trigo contém GLÚTEN, outra proteína de difícil digestão. Por isso devemos evitar estes alimentos.

Estas são dicas básicas. Não falei de todos os alimentos que devemos evitar. Não pretendo esgotar o assunto em um único artigo. Em outros artigos eu vou detalhar mais sobre o assunto.

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